For deg

Et sted å snakke uten å måtte ha alt klart.

Du trenger ikke komme med en ferdig problemstilling. Det holder å vite at du ønsker å sortere noe sammen med et annet menneske.

01

Skriv

Send en kort e-post til Amalie og fortell om du ønsker fysisk eller digital samtale.

02

Snakk

Du bestemmer hva samtalen skal handle om. Ingen prestasjon, ingen fasit.

03

Ta med deg det som hjelper

Du velger selv hva du vil bruke videre.

Hva kan du komme med?

01

Tankekjør

Når alt føles sammenfiltret og du trenger å sette ord på det.

02

Endring

Når livet ikke ble helt slik du så for deg, eller noe er i ferd med å forandre seg.

03

Veivalg

Når du kjenner at noe må endres, men ikke helt ser hva.

Start enkelt

Én e-post er nok.

Du trenger ikke skrive mye. Fortell kort hva du ønsker å snakke om, så kan dere finne en form som passer.

Hva Mentalie ikke er.

Mentalie er ikke terapi, diagnostikk eller behandling. Det er et samtaletilbud basert på levd erfaring, refleksjon og menneskelig støtte.

Hvis du trenger lege, psykolog, behandling eller akutt hjelp, skal du bruke relevante helsetjenester. Hjelpelinjene nederst på siden er alltid tilgjengelige.
Fysisk eller digitalt

Velg det som føles lettest.

Ta kontakt på e-post, så avtaler dere videre derfra.

Trenger du hjelp nå?Mental Helse 116 123Kirkens SOS 22 40 00 40Barn og unge 116 111Akutt fare 113
Legevakt: 116 117